Otvaramo u rujnu 2026. Pratite novosti i rezervacije.
BoldenRecovery

Rezervacije i informacije

+385 91 400 9000 @boldenrecovery
Masaže & body care · Zadar

Pokret bez napetosti.
Oporavak po vašoj mjeri.

Od opuštajuće masaže do ciljanih manualnih tehnika i body care tretmana — odaberite vrijeme posvećeno svom tijelu.

ZadarŽeljka Markovića 44
Rujan 2026.Početak rada
Topao i miran ambijent za masažu u Bolden Recovery studiju
Individualan pristupIntenzitet i tretman prilagođeni vama
Pomaknite se
Vrijeme za vas

Odaberite tretman prema tome kako se danas želite osjećati.

Trebate li opuštanje nakon napornog tjedna, ciljanu pažnju za opterećene mišiće ili ritual njege tijela, svaki termin počinje kratkim razgovorom o vašim željama i potrebama.

Tretman po mjeri Ugodan ambijent Širok izbor tehnika
Ponuda tretmana

Pronađite ono što vašem tijelu treba

Četiri skupine tretmana, od klasične masaže do individualno vođenog pokreta. Trajanje i najbolju opciju dogovaramo pri rezervaciji.

01

Medicinska masaža

Ciljani manualni tretman usmjeren na opterećena i napeta područja, uz pritisak prilagođen vašoj osjetljivosti.

02

Sportska masaža

Dinamičniji pristup mišićnim skupinama koje su najviše opterećene treningom, aktivnim radom ili ponavljajućim pokretima.

03

Anticelulitna masaža

Intenzivniji ritmični pokreti na odabranim zonama tijela kao dio redovite rutine njege i oblikovanja.

04

Aromaterapijska masaža

Opuštajući ritam masaže u kombinaciji s pažljivo odabranim aromatičnim uljima za potpuni osjetilni ritual.

05

Klasična opuštajuća masaža

Ujednačeni, fluidni pokreti i ugodan pritisak za predah od svakodnevne napetosti i duboko opuštanje.

06

Ručna limfna drenaža

Nježna, ritmična tehnika laganog pritiska koja prati prirodne smjerove limfnog sustava.

01

Maderoterapija

Klasična ili brazilska tehnika drvenim elementima, namijenjena ciljanoj masaži i estetskoj njezi odabranih zona tijela.

02

Trigger Point tehnika

Precizan, kontroliran pritisak na osjetljive i napete točke unutar mišićnog tkiva.

03

IASTM / Ergon tehnika

Instrumentima potpomognuta obrada mekih tkiva koja omogućuje precizan rad na odabranom području.

04

Cupping terapija

Suhe vakuumske čašice stvaraju kontrolirani podtlak na koži; nakon tretmana mogu ostati prolazni kružni tragovi.

05

Kineziotaping

Elastične trake postavljaju se na kožu prema odabranom cilju kako bi pružile blag osjet potpore tijekom pokreta.

06

Flossing terapija

Kratkotrajna kompresija elastičnom trakom kombinira se s pažljivo vođenim pokretom odabranog segmenta.

07

Masaža vrućim kamenjem

Toplina glatkih kamenova i miran ritam masaže stvaraju posebno ugodan ritual opuštanja.

08

Refleksologija stopala

Ritmičan pritisak na odabrane zone stopala za osjećaj odmora, lakoće i opće relaksacije.

01

Presoterapija

Aparatna limfna drenaža koristi sekvencijalnu pneumatsku kompresiju kroz posebne manžete za ugodan osjećaj lakoće.

02

Kozmetički EMS

Kontrolirani električni impulsi izazivaju blage kontrakcije mišića kao dio ciljane body care rutine.

03

Body wrapping

Njegujući pripravci i oblozi obavijaju odabrane zone tijela u ritualu posvećenom njezi kože i opuštanju.

04

Piling tijela

Nježna eksfolijacija uklanja površinske odumrle stanice i ostavlja kožu glatkom i spremnom za daljnju njegu.

01

Individualno istezanje

Vođene vježbe istezanja prilagođene vašoj trenutačnoj pokretljivosti i ugodnom rasponu pokreta.

02

Korektivna gimnastika

Individualno odabrani obrasci pokreta s naglaskom na kontrolu, držanje i kvalitetu izvođenja.

03

Pasivno razgibavanje zglobova

Terapeut vodi zglob kroz miran i kontroliran raspon bez vašeg aktivnog naprezanja.

Niste sigurni što odabrati? Opišite kako se osjećate i što želite postići, a prije termina dogovorit ćemo najprikladniji pristup.

Zatražite preporuku
Naš pristup

Vaš mir počinje trenutkom kada uđete.

Topao ambijent, razgovor prije tretmana i vrijeme bez žurbe stvaraju prostor u kojem se možete potpuno posvetiti sebi.

Kratke konzultacijePrije tretmana recite nam svoje želje, navike i osjetljiva područja.

Prilagođen intenzitetPritisak i tehnika usklađuju se s vašom ugodom i odabranim ciljem.

Vrijeme za oporavakMiran ritam i pažljivo oblikovan prostor pomažu vam isključiti vanjsku buku.

Rezervirajte svoje vrijeme
Jednostavno do termina

Tri mala koraka do vremena koje je samo vaše.

01

Javite nam se

Navedite željeni tretman ili jednostavno opišite što vam trenutačno treba.

02

Dogovorite termin

Uskladit ćemo raspoloživo vrijeme i odgovoriti na pitanja prije dolaska.

03

Prepustite se tretmanu

Dođite nekoliko minuta ranije i ostavite dovoljno vremena za miran početak.

Dobro je znati

Pripremite se za prvi dolazak

Ako odgovor ne pronađete ovdje, javite nam se. Rado ćemo vam pomoći odabrati tretman i pripremiti se za termin.

Nazovite nas+385 91 400 9000

Pri javljanju opišite želite li prvenstveno opuštanje, njegu tijela ili ciljanu pažnju za napeto područje. Na temelju toga predložit ćemo opciju i dogovoriti intenzitet koji vam odgovara.

Dođite nekoliko minuta prije termina i izbjegnite obilan obrok neposredno prije tretmana. Odjenite se udobno, osobito ako dolazite na individualne vježbe ili kineziotaping.

Kod akutne ozljede, izražene boli, povišene temperature, kožnih promjena, trudnoće, terapije lijekovima za razrjeđivanje krvi ili drugog zdravstvenog stanja, prije rezervacije zatražite savjet liječnika. Naši tretmani nisu zamjena za medicinsku dijagnozu ili liječenje.

Pošaljite upit putem obrasca, javite se porukom na Instagramu ili nazovite +385 91 400 9000. Rezervacije kreću uz otvaranje u rujnu 2026.

Aktualne cijene, trajanje i dostupne termine provjerite izravno pri rezervaciji telefonom ili Instagram porukom.
Kontakt & lokacija

Rezervirajte vrijeme za sebe.

Pošaljite upit i napišite koji vas tretman zanima. Ako još niste sigurni, pomoći ćemo vam odabrati.

Otvaranje u rujnu 2026.Pratite nas za objavu prvih slobodnih termina.
Upit za termin

Ispunite podatke i otvorit će se poruka spremna za slanje putem WhatsAppa.

Upišite ime i prezime.
Upišite broj telefona.
Podaci se ne pohranjuju na ovoj stranici.
Pošaljite upit